Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) учит человека распознавать и изменять вредные модели мышления и нежелательное поведение,
которые приводят к проблемам в жизни.
Вы научитесь анализировать взаимосвязь между своими мыслями, чувствами и действиями, а также разрабатывать более конструктивные
и реалистичные подходы к сложным ситуациям. В результате вы сможете лучше справляться с эмоциями, повышать самооценку,
улучшать отношения и решать личные проблемы.
Подберите программу
Ответьте на несколько вопросов и подберите программу обучения